Ассоциация профессионалов фитнеса Юга России

ПОИСК ПО САЙТУ:
Аквариум Аквамарин Статьи Тестирование Новости fФото Обучение Фитнес-Студия
Спецпредложения: Прайс-лист на массаж и услуги по уходу за телом
Регистрация Вход
  Меню
  Наши реквизиты
РОССИЯ, 350001,
г.Краснодар,
ул. Маяковского, 163;
Тел.: (861) 2-397-037,
ул. Стасова,174\1
(861) 2-340-340;

ИНН: 2312118724;
КПП: 231201001
E-mail: fit-studio@mail.ru
  Статьи

"МОТИВАЦИЯ к занятиям ФИТНЕСом!"

ZUMBA-ФИТНЕС

Бодибилдинг. Тренируйся правильно!

Целлюлиту - профессиональный бой!

Фитнес без ограничений по состоянию здоровья

Предоставляем

в аренду
сертифицированные
спортивные залы
с раздевалками
и душевыми

1 час = 300 руб.
т. 2-667-004

Статистика
torTor browser portablebrowser windows
 Услуги
Главная » Аэробика
15:51
Аэробика
АЭРОБИКАкоролева фитнеса, лучшая из кардио-тренировок!
Аэробика – это система специально подобранных гимнастических, танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку поточным или серийно-поточным методом.
Но, главное - Аэробика – это яркая динамика, полёт души и тела, взрыв эмоций и гормонов, отрешение от всего земного, вдохновение, азарт, музыка в каждой клеточке, интенсивное сжигание калорий в каком-то космическом состоянии драйва при этом гармоничное формирование фигуры, незаметная проработка проблемных женских зон и прекрасная кардиотренировка! ( если Вы занимаетесь аэробикой – Вам не страшны ни инфаркты, ни инсульты!)
Всё, что создано тысячелетиями разными народами в области физической культуры, сосредоточено, систематизировано и широко применимо в аэробике.
Существует огромное множество программ с фантастическими названиями, но все они классифицируются в три основных направления:
       - базовые виды аэробики
       - танцевальные виды аэробики
       - йога, оздоровительные гимнастики, различные восточные единоборства в аэробике.
Базовые виды аэробики в любом профессиональном фитнес-клубе России – это:
- классическая аэробика
- степ-аэробика
- силовая аэробика
- аэробика с мячом
- аэробика с амортизатором
- аэробика с боди-баром
- аква-аэробика
- стретч программы в аэробике
- программы для развития функции равновесия.
 Программы по целевой направленности делятся на : - развивающие
                                                                                  - поддерживающие
                                                                                  - рекреативные
                                                                                  - реабилитационные, в т.ч лечебные
                                                                                  - профилактические
Программы по степени нагрузки делятся на :
            - низкая (для новичков)
            - средняя ( для людей с хорошей физ. подготовкой)
            - высокая ( для продвинутых )
            - комплексная ( в нашем клубе 50% всех программ - комплексные!)
Найдите свою программу, подходящую Вам по целям и задачам, функциональной направленности, интенсивности нагрузок.
Найдите своего инструктора по психологической совместимости и темпераменту.
Найдите свою группу, группу единомышленников и людей ориентированных на успех.
И тогда Вам будет приятно и интересно заниматься; нагрузки будут даваться легко; результаты появятся скоро; иммунитет, энергия и работоспособность незаметно поднимутся; стрессоустойчивость укрепится; качество жизни возрастёт и даже, проверено!, характер изменится к лучшему!
УДАЧИ!   

Просмотров: 7740 | Добавил: HP
-->

Если у вас есть вопросы, позвоните нам

 по телефонам: 2-340-340 или 2-397-037,

или напишите:

Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма *:
Текст сообщения *:
Код безопасности *:

Отзывы и предложения


Благодарность

Добрый день! Очень хочу выразить благодарность Вашему клубу и его работникам! Очень у вас нравится, все хорошо друг друга могут подменить, а если приходят новые, то все супер! Процветания Вам и развития! Спасибо за хорошее обслуживание.

Добавил: Виктория (Evidence)

  Наши услуги

Аква-беби для детей от 1 года

Консультации по здоровому образу жизни

Аэробика

Силовая групповая тренировка

Тренажерный зал : бодибилдинг, боди-фитнес

Йога

Лечебная физкультура для детей и подростков

Школа `Свадебный вальс`

Школа беременных

Пилатес, каланетика, хореография

Танцевальные направления

Группа "Здоровье 60+" для пожилых людей

Косметические процедуры по лицу и телу

Массаж спортивно-оздоровительный

Фитнес-туры выходного дня

«Аквариум» «Аквамарин» Статьи Фитнес-тестирование Новости Фото Обучение О нас PDA
 

Лицензия Creative Commons Этот сайт доступен по лицензии Creative Commons «Attribution-ShareAlike» («Атрибуция — На тех же условиях») 3.0 Непортированная.

Наши партнёры

0
torTor browser portablebrowser windows