Ассоциация профессионалов фитнеса Юга России

ПОИСК ПО САЙТУ:
Аквариум Аквамарин Статьи Тестирование Новости fФото Обучение Фитнес-Студия
Спецпредложения: Прайс-лист на массаж и услуги по уходу за телом
Регистрация Вход
  Меню
  Наши реквизиты
РОССИЯ, 350001,
г.Краснодар,
ул. Маяковского, 163;
Тел.: (861) 2-397-037,
ул. Стасова,174\1
(861) 2-340-340;

ИНН: 2312118724;
КПП: 231201001
E-mail: fit-studio@mail.ru
  Статьи

"МОТИВАЦИЯ к занятиям ФИТНЕСом!"

ZUMBA-ФИТНЕС

Бодибилдинг. Тренируйся правильно!

Целлюлиту - профессиональный бой!

Фитнес без ограничений по состоянию здоровья

Предоставляем

в аренду
сертифицированные
спортивные залы
с раздевалками
и душевыми

1 час = 300 руб.
т. 2-667-004

Статистика
torTor browser portablebrowser windows
 Услуги
Главная » Йога
16:01
Йога

ЙОГА - МЕТОД ОСОЗНАННОГО ГАРМОНИЧНОГО САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА,
КОТОРОМУ УЖЕ БОЛЕЕ 8000 ЛЕТ!

Йога возвращает нам полноту самоконтроля, столь редкую в наше время способность сознательно управлять собственной волей и личной силой.
В ТРАДИЦИОННОЙ ЙОГЕ МНОЖЕСТВО НАПРАВЛЕНИЙ:

  • хатха-йога

  • джайни-йога

  • бхагти-йога

  • даосская система омоложения

  • тибетская йога
    Занятия проводятся в Пн, Вт, Пт—21.00,  Сб — 15.00.
    Преподаватель — почетный мастер школы восточных оздоровительных гимнастик Кахраманов И.Г.
  • ЛЕЧИМ:
  • аллергию,
  • остеохондроз,
  • астму,
  • головные боли любого происхождения                                                                                                          методом специальной двигательно-дыхательной гимнастики йогов.
     
    Классическая йога, адаптированная для начинающих, является основой ФИТНЕС-ЙОГИ (понедельник, пятница — 8.00, преподаватель — мастер спорта Христенко Т.В.)
    Йога обеспечивает долголетие, красоту, здоровье с помощью физических упражнений и дыхания.
    Правильное дыхание — пранайяма — Вы сможете использовать и в повседневной жизни, улучшая свое самочувствие и обретая внутреннее спокойствие.
    Не менее важным является правильное питание: 1 час до и после занятия не рекомендуется принимать пищу, а вот в питье ограничений нет (вода, сок, чай и т.д.).
    В конце занятия выполняются упражнения на релаксацию, освоив которые Вы сможете управлять своими эмоциями, приведете в порядок все основные системы организма: 15—20 минут релаксации заменяют 2—3 часа глубокого сна.
    Медитация — созерцательность, самоуглубленность, расслабление и единение с природой — сильнейшая оздоровительная техника. Она доступна и подвластна Вам, и мы с удовольствием поможем ее освоить.




ЙОГА АЙЕНГАРA
Занятия ЙОГОЙ способствуют достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.
Качественная проработка асан (упражнений) с использованием вспомогательных материалов и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной.
              Метод Айенгара называют самой физиологичной йогой. Наблюдается серьезный прикладной эффект такой практики - общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие ССС, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета. Основные принципы в практике - регулярность и постепенность, движение от простого к сложному. Уделяется большое внимание детальному, физиологически обоснованному выполнению асан, выравниванию тела в позах, все большему утоньшению восприятия и пробуждению максимального осознания тела. Важным моментом является также тот факт, что по мере совершенствования практики, позы должны выполнятся с наименьшим напряжением, культивирую состояние «внутренней мягкости и покоя». Для достижения результата независимо от возраста, изначальной общей физической подготовки практикующих, используются специальные вспомогательные материалы (кирпичи, лавки, планки и пр.) Разработана методика работы с различными возрастными группами, специальными категориями практикующих.
Преподаватель Юдин Леонид
Вт, Чт, 17-00, 20-00 МЗ
Дополнительная информация по тел. +7 988 310 68 48
Просмотров: 7723 | Добавил: HP
-->

Если у вас есть вопросы, позвоните нам

 по телефонам: 2-340-340 или 2-397-037,

или напишите:

Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма *:
Текст сообщения *:
Код безопасности *:

Отзывы и предложения


Благодарность

Добрый день! Очень хочу выразить благодарность Вашему клубу и его работникам! Очень у вас нравится, все хорошо друг друга могут подменить, а если приходят новые, то все супер! Процветания Вам и развития! Спасибо за хорошее обслуживание.

Добавил: Виктория (Evidence)

  Наши услуги

Аква-беби для детей от 1 года

Консультации по здоровому образу жизни

Аэробика

Силовая групповая тренировка

Тренажерный зал : бодибилдинг, боди-фитнес

Йога

Лечебная физкультура для детей и подростков

Школа `Свадебный вальс`

Школа беременных

Пилатес, каланетика, хореография

Танцевальные направления

Группа "Здоровье 60+" для пожилых людей

Косметические процедуры по лицу и телу

Массаж спортивно-оздоровительный

Фитнес-туры выходного дня

«Аквариум» «Аквамарин» Статьи Фитнес-тестирование Новости Фото Обучение О нас PDA
 

Лицензия Creative Commons Этот сайт доступен по лицензии Creative Commons «Attribution-ShareAlike» («Атрибуция — На тех же условиях») 3.0 Непортированная.

Наши партнёры

0
torTor browser portablebrowser windows